ヒガシだけど城間

September 22 [Fri], 2017, 17:52
たぶんそれは、自分に合っているダイエットの仕方ではないからなのかもしれません。

昔なら、なぜ痩せないんだろうと一人で考え込むこともあったでしょうが、現在は容易にその訳を知ることができるのです。

三つ目は豆腐や豆類などのたんぱく質が不足してしまいがちなバナナ型と呼ばれるタイプで、見た目は筋肉があまり付いておらずほっそりとした人が多めで、男女同程度の比率です。



このタイプに分類される人は、太りにくい体質なのですが、その反面一回太ってしまうとすぐには痩せないタイプだと言えます。



どんな時代であってもあと少し体重を減量したいと感じている人は多いことと思います。







ところが、痩せたいと思ってテレビで紹介されたダイエットに挑戦したけれども痩せない、本で紹介されているやり方を試してもちっともダメ、という方は多いことでしょう。

肥満は四種類のタイプに分けることができ、肥満遺伝子変異によるものが三種類と遺伝子変異は起っておらず生活習慣が問題のものに分けられています。







一つ目はごはん並びにパンなどの糖質の代謝が上手にできないリンゴ型と呼ばれているタイプで、内臓の周りに脂肪が付きやすいタイプで、女性よりも男性に多くみられます。それから、約2〜3週間くらいで検査の結果が書いてある紙が自宅に届きます。

検査キットの費用は企業によっても若干の差はあるのですが、ほぼ5000円〜6000円ほどです。



自分がどのような体質か、どうすれば痩せられるのかを「遺伝子検査」で調べることができます。一昔前までは遺伝子検査というものは医学上のものでしたが、最近では誰でも手軽に家で遺伝子検査を受けることが可能となったのです。このタイプの人は、痩せやすい体質ではあるのですが、その分リバウンドもしやすいタイプと言うことができます。

このタイプの人は、糖質の多くない食事を摂りながら、糖質を燃焼してくれると思われているビタミンB1をたくさん摂取することで、減量効果が見込めるでしょう。このタイプなら、脂質を抑えた食事を摂りつつ、唐辛子、生姜などのような温熱食材と言われている食材を積極的に摂り体を温めるようにすると減量効果が期待できます。

まず、検査を受けることができる企業から検査キットを取り寄せます。次に、検査キットには綿棒が入っているため、この綿棒を用いてほほ近辺にある粘膜を取ってください。



そして最後にその粘膜を付けた綿棒を送り返せばよいのです。

二つ目は揚げ物のほかジャンクフードといった脂質の代謝が不得意な洋ナシ型と呼ばれているタイプで、お腹周辺に皮下脂肪がつきやすく、男性に比べて女性に多くみられます。







このタイプにおいては、体重を減らしたいと頑張ってもすぐには痩せないタイプと言うことができます。


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