井内のシラコバト

July 20 [Wed], 2016, 17:11
学生の頃、脂っこいものやアイスを狂ったように食している時に、学校の先生にそんな食生活じゃ後々必ず後悔するよ!なんて警告されたものです。
そん時はそんなこと言われなくても別に大丈夫、なんてことを思ってしっかりと考えることはしませんでしたが、あの時からだいぶ長いことたって私がこんな歳になってからあの時に言われたことの正しい意図が、理解してきました。
子供の頃は何を食べても肥えないことをドヤ顔で周りに語ってたのに、無意識のうちにお腹がふくよかになり、昔プレゼントしてもらったシャツが合わなくなってしまいました。
とかいうショックなことって普通にあることですよね?そんな感じになると一番初めに頭をよぎることは、とどのつまり走ったりしないと!といったことだろうと思います。
なのにいざ筋トレをしようと意気込んでも、なんだかんだでちっとも実行することができず、甘えてばかりの自分の憂いてしまうんですよね。
ということは僕だけじゃやれない!そこでジムでスポーツをすることにしたんです。したらなんとこのセレクトが非常にグッドだったんですよ!
トレーナーの方に正確な運動方法を身振り手振りで教えてもらえるから、無茶をせずにトレーニングができ、なんといっても第一に目に見えて細くなるっていう成果が生じるのがとてつもなく楽しかったですね!
食べるものも健全な食生活を常に心掛けるようになり、最近までいっつもケーキかカツ丼ばかり胃袋に詰め込んでいた自分がとんと実際に存在したと思えません。
身体をよく動かすようになってから疲労がたまることになり速攻で深い睡眠を得ることができ、さらにちゃんとコツコツと何かをめげづにやり続ける癖もつき、2,3ヶ月前からは余裕がある時なんかは野菜多めの自炊にも力を入れたりしたます。
どのようなことをするにもヒューマンボディが基本ですからやっぱり筋トレと食べ物には気を配るのが大事、ていうことなわけですよね!私と同じような境遇の方は身体のこと、ちゃんと念頭に置いといてあげてくださいね!
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