身体の60%は水

May 11 [Wed], 2016, 13:39
赤ちゃんは80%、成長するにつれ70,60と減少し、
50%になれば崖っぷち、
50%を下回るとあの世行き。と言われる。

身体の水分量は健康度といえる。老化度と見てもいい。

夜中トイレに何回も行くので寝る前は水を飲まない、
という人がいる。
逆である。夜中出す分先に飲んでおかなければいけない。

お茶、コーヒー、ビールなど利尿効果のあるものを
飲んだら、
さらに多くの水を飲んだ方がいい。
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