とりあえずキムチ豆腐二つください

昨夜は 戦うフリーター

こと

所英男さんから

優しく、かつ、みっちり

贅沢にも２時間半も寝技を教えていただきました。

背中は擦り傷、全身はガチガチ筋肉痛ですが

幸福な時間でした。

そして今夜は

キックボクシングでした。

今宵は一時間と

短かったですが

みっちり濃い指導で

あっちゅ〜間に感じました。

最近

充実しとります。

全てに

当たり前はなく

感謝するばかりです。

ありがとうございます。

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Ghanaチョコ

疲れた体に

染みるなぁ〜


幸せです。

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大好きな

クリスティーナアギレラの映画

バーレスク

全てが最高です。


下の写真

野菜直売所で

形と色が悪いので

50円で売ってた赤いニンジン

金時ニンジン(京ニンジン)

バージンオリーブオイルで痛めて塩少々で

甘くて深い味わいで美味しかったです。

ごちそうさまでした。

体ガチガチだから筋肉を休ませなきゃと思っても

つい鏡の前で

シャドーしてしまいます。

何でも

やり始めはトコトンなんす。

やり始めですがｗ

でも

格闘技は音楽と同様に

大好きで熱中出来るものだから

最初は辛い部分はあっても

頑張っていきます。


体の軸が大事なのは

ドラムも同じ

繋がるんすよね。

軸がぶれないように

鍛えまくります。

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野菜直売所で

大量に野菜を買い、ＤＶＤを借りて、古着屋行って帰ってきたら

ラッキー発見

しかし

大きくなったもんだ〜

癒されます

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昨夜は約２時間 ほぼぶっとうしで

ミット打ちしました。

いやぁ

所ジム　予想以上に

いきなりハードで･･･

良いですね♪♪

おかげで

筋肉痛でガチガチだけど

気持ち良いです。

こんな感覚は中学生ぶりです。

完全に火がつきました！！！


身体にご褒美

苺の中で今のところ一番好きな

紅ほっぺ

買いました。

うまいーーーーー！！！

甘いーーーーー！！！

染みこむーーーー！！！

ご馳走様でした。


明日の夜は

ついに

所さん指導の 総合格闘技です。

ずっと習いたくて、しかも、憧れに所英男さんから学べるなんて！！！！

夢が叶います♪

凄く楽しみ！！！

明日までストレッチをしっかりやり筋肉を休ませます。

これ食べたら

野菜直売所行きます♪

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鍋いっぱいに仕込みます。

春雨入れとります。

これを毎日

温める際にもやし入れて
気分で味変えて食べております。

ストーブの上で一日中煮込むのでめちゃくちゃ美味いです！

野菜最高！

ごちそうさまでした。

今夜はキックボクシングのミット打ち

昨日は

初日の緊張で

食べ過ぎて、かなり満腹状態で苦しいかったので

ジムの前は控え目にしたいと思っとります。

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それも大好きな現役ファイターに直接教えていただけるということで

本日

所英男さんのジムに入会しました。

所さんから直接、マンツーマンで、ミット打ちさせてもらったり

優しく教えていただけて

すごく幸せな時間でした。

会員さんも皆、いい人ばかりで

実は

人見知りな俺も

やっていけそうです。

張り切って、頑張ります！！！

しかし

生　所さん　かっこよかったなぁ♪♪♪

これから楽しみだぁ〜〜

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ボール特盛サラダには

いつも

切り干し大根とワカメとすり黒胡麻を入れて

たっぷりお酢をかけて食べます。

米は玄米。

かなりお腹いっぱいです。

感謝です。

ごちそうさまでした。

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特盛の野菜を

お腹いっぱい食べました。

うまかった〜

ごちそうさまです。

それから

お酒の誘いも、今宵は断り

明日(明けて今日)に備えスポーツ洋品を買いに行きました。

明日

ずーとやりたかった事に

チャレンジします☆

楽しみなようで

人見知りで

新しい環境に弱い俺が、、

馴染めるか心配です、、

でも

何事も

思い切って

まず一本踏み出さないとね！

張り切ってまいります！

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今日も野菜たっぷり


野菜をたっぷり煮込んだ味噌汁に春雨ととろろ昆布たっぷり

少し見栄えは悪いですが美味しいです！

近所の農家の方からたくさん

いただいた、水菜は新鮮しゃきしゃきでたまらないです。

今日も

感謝です。

ごちそうさまでした。

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