コツメカワウソとストラゴス

April 13 [Wed], 2016, 21:14
学生の頃、脂の乗った分厚い肉やスイーツを大量に頬張っていた時に、学校の先生にそういう食事してたらこの先厳しい事になるよ!なんて咎められたものです。
まだ若かった自分はそんなこと言われなくても別に大丈夫、みたいに毎回思ってましたが、それから十数年たって私という人間がこの年齢になってだいぶ前に言われたその言葉のしっかりした意図が、分かりたくはなかったですが分かってしまいました。
だいぶ前は大量にご飯を腹に入れても脂肪がつかないことを周りに言いまくってたのに、感知する間もなく下っ腹が肥大化し、愛着のあったシャツがピチピチになってしまいました。
っていう感じのショックなことって体験したことありますよね?そういった状況だとまず頭をよぎることは、やはり走って脂肪を減らさないと!みたいな感じのことだと思います。
しかれどもいざトレーニングをしようと身を入れようとしても、何かにかこつけてちっとも行動に移せず、心持ちがなってない自分に絶望してしまうんですよね。
ということは僕自身だけだと不可能!その為ジムでスポーツをすることにしたんです。そしたらなんとそれがとんといい選択だったんですよ!
トレーナーの方に正確な身体のモーションをディレクションしてもらえるので、負荷を大きくしすぎず努力することができ、なんといっても第一に脂肪がなくなり筋肉がつくっていう目的が達成され続けるのがめちゃめちゃ気持ちが弾みましたね!
食べるものも体のことを思った食事を意識するようになり、これまで毎食ケーキか揚げ物ばかりバクバク食っていた自分がほんにイメージできません。
よくトレーニングをするようになってから疲労がたまることになりすぐに深い睡眠につくことができ、さらに一歩一歩何かを持続する癖もつき、2,3ヶ月前からは時間があれば健康を意識した自炊にもトライしまくってます。
生活していくにはヒューマンボディが重要ですからやっぱり筋トレと食べ物には十分注意が必要、ということを心に刻んでおきましょう!私と同じような境遇の方は自分の身体のこと、視野に入れてあげてくださいね!
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:晴琉
読者になる
2016年04月
« 前の月  |  次の月 »
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/liam5uto57vyef/index1_0.rdf