バイタミックスユーザーです

April 17 [Sun], 2016, 8:41
バイタミックスユーザーです。

栄養学について得に知識があるわけではありませんが、私は以下のように

考えています。

スムージー関係の本を何冊か読んだだけなのですが、酵素は熱に対して

弱いので、ミキサーを使う事によって多少のロスはあるかもしれませんが、

十分な量は摂取できると思います。

ジューサーを使うと繊維質がかなり減ってしまいますが、ミキサーであれば

繊維質もたっぷり摂取できると思います。

スムージーは酵素と繊維質を摂取することが主たる目的なので、ミキサーの方が

良いのではないかと思っています。


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