夏の運動と気温について 

2014年08月24日(日) 15時51分
夏の運動はしっかり汗をかくことができますね。

ただし、最近の気温はびっくりするくらい暑いです。

運動するのも気がひけてしまいます。

体力的にも大丈夫かだけでなく、熱中症にも気をつけないといけません。


一昔前は運動中に水分補給をしっかりさせてもらえないこともありましたが、
今はずいぶんと改善されたようですね。

夏にしっかり汗をかいて、老廃物を出しておくと、
この後の季節にも影響してきますよ。

クーラーの部屋に入りっぱなしとならないように注意しましょうね。

P R
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