女子ゴルフ

October 13 [Thu], 2011, 22:57
痩身の要
今週の体重は 63.2 kg です。

今朝は歩きに行けなかったので朝ごはん後に筋トレをやりました。明後日は時間があるので、できれば歩きに行こうかな。デブになりにくいカラダを作りたい人は無酸素運動ですね。筋肉がアップされるので最初は体重は減りませんが体脂肪は減っていきます。

やはり低脂分の食品でカロリーを調整するのがウエストの引き締めには良いと思われます。体内で作られるアミノ酸分解物であるL-カルニチンは、体脂肪の燃焼に要となる物質です。ダイエット養分のイノシトールは脂分やコレステロールの流れを促進して、体の中に脂肪がたまらないようにする効能があり、脂肪肝などの予防によいとされています。また、脂肪消費効果があるガルシニアはサプリで補うとよいでしょう。

昔の後輩は肥満ではなかったけど、しもぶくれ気味で、容易にほっそりした顔になりたい!て言ってたなあ。ダイエットサプリメントで逆に太りすぎになるなんて考えにくいですが、サプリに頼りきって食べ過ぎると太りすぎになりますね。友達はいま思春期なので無理な痩身はできないようで、サプリで徐々にデブを解決していきたいみたいです。

女子ゴルフ
糖尿食の宅配

プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:lexc5wnq
読者になる
2011年10月
« 前の月  |  次の月 »
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
最新コメント
Yapme!一覧
読者になる
P R
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/lexc5wnq/index1_0.rdf
話題のFXをマスター
  • SEOブログパーツ
seo great banner