ヤプログ始めた! 

June 24 [Wed], 2009, 1:12
今日からブログを始めました。

スポーツが大好きです。
スポーツネタが多くなっちゃうかもしれないかな〜

今日はちなみに仕事帰りに、駅前フィットネスクラブに行きました。
実はちょっと腰が痛かったのですが、ボクササイズ系のスタジオに出て1時間汗をかきました。

20人位入れるスタジオがいつもは、男女半々くらいなのに、今日は女子が多かったな〜
珍しい。今日は蒸し暑かったから、お勤め帰りのサラリーマンさんは、ビールの誘惑に
勝てなかったのかも知れない

これから暑くなるとよけいだね


今日の運動
         スタジオ 1時間(ボクササイズ)
           マシン3種 30分
          ストレッチ  30分
           ジョーバ   15分   でした
P R
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