社交ダンス ステップ

October 28 [Thu], 2010, 13:52
社交ダンス ステップ

社交ダンスのステップってむずかしいですよね。ステップの練習は、最初に組まずに歩き方から覚えたらいいですよ。それで少し慣れてきたら、男女一組になり、音楽に合わせて歩くようにします。その際も、男女離れて組むというより、両者の手と手を合わせて、男女の前進・後退に合わせて、女性がついて行くようにいくようにするといいです。

ふだん道を歩くときに、ボディーを上に引き上げるようにして、ひざや足首を柔らかくして歩いてみると、トレーニングになりますよ

悪い例
* 背中をそりかえらせる
* 背中や腰、ひざに力を入れる
* ホールドした両腕を揺り動かす
* つま先を開いてがにまたで歩く

これらのようなステップでは、不自然なばかりではなく、男性がリードしにくかったり、女性がスムーズにフォローできなかったりします。また、疲れやすくなるので長時間踊ることができません。


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