酵素ダイエットが失敗する原因の一つはアルコールな

July 01 [Fri], 2016, 18:01

酵素ダイエットが失敗する原因の一つはアルコールなので、酵素ダイエットを始めたら、飲酒はしない方が無難です。飲酒をすることによって、肝臓がアルコール分解を始め、この時に消化酵素が活躍しますが、これにより体内の酵素総量が減って酵素ダイエットが阻害されます。



他の理由としては、酔っ払ってしまうと自分のダイエットの意思も決意も気にならなくなって、暴飲暴食につながることも多いです。


せめて酵素ダイエットを行っている間だけはアルコールをやめるか、わずかな量でがまんしておきます。ダイエット法は多く存在しますが、最近、人気があるのはずばり酵素ダイエットです。その中でも大きく注目したいのはベルタ酵素といえます。ベルタ酵素にはドリンクとサプリの二つの種類が存在します。ドリンクには165種類もの酵素が配合され、サプリには508種の有効成分が配合されています。



ベルタ酵素は業界で最も高いレベルの品質だといえるでしょう。




授乳期間中のお母さんが酵素ダイエットできるかというと、可能なのですが、ただし、同時にプチ断食を行なう方法だけは少々危険ですので止めておきましょう。授乳とは言わばダイレクトに自分の栄養を赤ちゃんに分け与える行為なのでのんびりプチ断食など行なわずにせっせとカロリーを摂るべきで、酵素を多く含む生野菜や果物をなるべくたくさん食べるようにし、そうした上で酵素ジュース、サプリを補うようにするべきですので覚えておきましょう。そんな風にできるだけ酵素を摂ろうとするだけでもダイエットの効果はあらわれます。





酵素のダイエット法というと、モデルや女優といった方々が実践しているダイエット法として知られています。


私も酵素ダイエットを試した一人ですが、正直なところを言うと、効果はゼロでした。ですが、便秘はスッキリ解消して、肌がキレイになったので、ダイエットではなくきれいな肌を期待する人にイチオシです。




酵素ダイエットはなぜ効果があるかというと、酵素には腸に影響を与える成分がたくさん含まれており、腸内環境をよくして便秘の解消や新陳代謝を増進する効き目があるため、じわじわと痩せるようになるのです。痩せる為には一過性ではなく根気よく飲むことで、その効果が発揮されやすくなります。芸能界にも酵素ダイエットの成功者は多いそうです。





例えば浜田プリトニーさんですが、彼女は酵素ジュースを利用して置き換えダイエットを決行し、なんと2ヶ月半の間に10キロも体重を減らしたそうです。お笑い界からは髭男爵の山田ルイ53世さんが酵素ダイエットに挑戦し毎回の夕食を抜いて酵素ジュースに置き換える方法で、これまた42日間に18.8キロというなかなか凄まじい減量結果を出しています。



また、ほしのあきさん、紗栄子さんが多分酵素ダイエットをしているのではないかという話が聞こえてきます。




喫煙者であっても、酵素ダイエットを行っているときはなるべくタバコをやめるようにしましょう。


積極的に酵素を摂ったとしても、喫煙してしまうと、タバコの有害物質を体外に出すために利用されてしまいます。


喫煙をしていると肌にも良くないため、医者からのアドバイスを聞きながら止めるようにすると良いでしょう。効果の高さで長く注目されている酵素ダイエットの具体的なやり方なのですが、要するに体内に酵素を補ってあげることで代謝機能を活性化させるダイエットで、酵素の豊富な果物などや酵素ジュースを摂取し、手軽さで人気の酵素サプリメントも使いながらこれらを自由に摂っていくダイエット方法になります。





負担に感じない方法を習慣化できれば理想的ですから、自分に合った酵素ダイエット方法を試してみましょう。



なお早めのペースで体重を落としていこうとするなら、いつもの朝食のかわりに野菜を果物といった酵素を豊富に含む食品、あるいは酵素ドリンクを摂る方法を試してみてはいかがでしょうか。





酵素ダイエットを行っているときにどうにもお腹がすいてたまらなくなったときは、白湯や、炭酸水で割った酵素ドリンクを飲むのがお勧めになります。


酵素ダイエット中、飲んでも良い種類のものはいくつかに限られていますので、たとえばコーヒーやお酒については飲まないようにしてください。


もちろん、カロリーを含んでいるジュースなどについても飲まないように心がけるべきです。酵素ダイエットの落とし穴とも言えますが、よくある失敗例としては、たくさん酵素を摂っているのだから太ったりしないだろうと思い込み、トータルの食事量を相当増やしてしまう、不規則に飲食するなどです。他には、酵素ダイエットとプチ断食を一緒に実行しているところで、いきなり普通の生活にスイッチしたりすると、とても失敗しやすいということです。酵素ダイエットの中断や不成功によって原因の詳細は不明ですが肥満体質になりやすくなる人もいて、その点は警戒しながら実行してください。


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