★檸檬の深セン小箱★

私のいつもの流れだと、土日に出勤しないで済むように金曜日が一週間の中で一番遅くまで残業をする曜日なのですが、最近半端ない運動不足なので何としてでも参加しなければ！開始7時でしたが、ちゃんと遅刻せずに行けました！

ジムに到着し、柔軟も何もしないまま、行き成り開始！きゅっと引き締まったお尻の可愛いお姉さんが先生です。

音楽をかけていきます

ズンズンズン・・・ドコドコドコ・・・

えっ、東門系（テクノ）ですか、何故？そういえば、ヨーガマットは！？

しまった、ヨーガじゃない！

本当はバランスボールを使ったヨーガと聞いていたのですが、どうやら参加人数が多くて場所が足りなくなり、プログラムが変わったそうです。

普通のエアロビに！！！

いやぁ〜、出来ない〜！今の私にはそんな体力も筋力もない〜！

でも今更遅い、逃げられない！必死でついていきます。
あれ、でも皆結構できてない（笑 皆私よりずっと若いのに（10以上もいるｗ） リズム感がないのね、全然ついて行けてない。私は体力不足でついて行けてない

間に2，3分の休憩を4回ぐらい入れてｗ の計1時間。もう何度挫折しそうになったことかっ！私は必死でついていこうと頑張ってるのに、ふと振り向くと後ろでぼーっと見てる子多数。おいっ、そこの若者っ！

もう私なんてボロボロです。私ってこんなに汗かけるんだっ！ということに気付きました。こんなに汗をかいたのってどれぐらいぶりでしょう、記憶にないし！先ずここ1年はないでしょうね・・・。でも相変わらず顔から汗が殆どかけず、顔真っ赤っ赤 スタッフ達からも、「檸檬さん酷い顔」って言われました

最後はゆっくりとした動きで整理体操。あれって不思議ですね、あんなに汗だくで暑かったのにちゃんと体が冷えて行きました。

たっぷり汗をかいた後すぐにはシャワーを浴びてはダメらしく、暫く汗が治まるまで休憩。でも早くシャワー浴びないと、私の肌は普段汗に慣れていないのであっという間に荒れちゃうんですっ！

ある程度汗が治まり、私はシャワーへ。でもスタッフ達はみんなそのまま帰って行くのですね。私は家が近いからそのまま帰っても家に帰ってすぐに浴びられるけれど、スタッフ達って皆結構遠くまで帰って行くのにねぇ。

でゆっくりシャワーを浴びて出てくると、一人だけ未だランニングマシーンで頑張っている子が。先月入って来たばかりの新人。エアロビでも最後まで頑張っていました。凄いですねぇ。他はだぁれも残っていませんでしたけど。

その子を残して私は帰宅。運動の後のビールは美味しいっ！ と思うのですが、余りにも疲れていてビールを飲む気にもなれず、目の前のスタバでコーヒーを飲みながら休憩。お腹も空いていたけれど、普段白米好きを豪語している私も流石にご飯を食べる気にはなれず、ムスリムの麺屋に入って、刀削麺炒めを少し食べたぐらい。全部は食べられないので少しだけね。でも、んまい

それにしても。本当に運動不足です、私。会社⇔家なんて10分だし、会社⇔客先は車だし、プライベートで何かする時間なんてないし、つまり全く動いてない！アメリカで生活をしていた時の方が（若い頃とは言え）、未だ動いていましたね。そろそろ何とかしないと。またジム通い始めようかな。