2011/06/01

June 02 [Thu], 2011, 8:34
3日目。
体重=62.2kg
ウエスト=76.5cm-81cm

ストレッチ(5分)

ゆるカーヴィー(10分)
めらめらカーヴィー(10分)
2セット。

ゆるカーヴィー(10分)
1セット。

部分やせ(10分)
2セット。

踏み台昇降運動(10分)
2セット。

ストレッチ(5分)


今日の一言。
夕食1時間後にスタート
今回はちょっとだけ頑張ってゆるカーヴィーを1セット増やしてみた。
ゆるカーヴィーは気持ちいい、腕がバキバキ鳴る。笑
めらめらはまだキツイ

昨日の課題の終わった後のストレッチが出来たので良かった。

まだ劇的に変化がなくて少し残念。
でも焦らずに10日間は待とう。
果たして本の通り、10日間で成果が出るのか
実はそれが気になって、ブログを始めた。笑
初日の写メがあるので、10日たったら比べたい
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:lei71
  • アイコン画像 性別:女性
読者になる
レイです。ダイエットを決意しました。
短期集中でごりごりと痩せたいと考えてます!
あ、でも、無理なく運動中心のダイエット方針です。
同じ仲間が居たら、励ましあっていきたいです^^
2011年06月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
最新コメント
Yapme!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/lei71/index1_0.rdf