3ヶ月目もまだ続いています :: レッグマジックの感想ブログ

3ヶ月目もまだ続いています

September 25 [Fri], 2009, 16:41

ビリーにもコアリズムにも失敗した私ですが、なんとレッグマジックだけは3ヶ月も続いています

これまでの感想を簡単にまとめてみました。

【1週間後から1ヶ月目】
結局DVDの約15分間の筋トレ付エクササイズは行わず、1分×3種類のエクササイズをやっていました。

最初の1週間は筋肉痛との闘い（笑）、1ヶ月目までは何とか続けているといった感じでしたが、
1ヶ月を過ぎる頃からは、んか楽しくなってきたんです。足が細くなってるかも！って実感できたからです。

見た目にはそんなに変わらないんですが、立ったときに太ももに隙間ができるようになったんです。
太ももの太さは－0.5cm（右足－0.4cm、左足－0.6cm）です。

微妙ですが、ちょっと細くなってます

【2ヶ月目から3ヶ月目まで】
DVDの約15分間の筋トレ付きエクササイズも休みの日だけ取り入れてみました。
でも、やりたくない日は無理せずパスしちゃいました(笑)

コツコツやってきた筋トレの効果もあってか、
2ヶ月半を過ぎる頃には1×3種類のエクササイズでは物足りないくらいになってきました。

負荷の調節ができるオプション部品などもあるみたいなので、
もうちょっと続いたら購入を検討してみようと思います。

そしてこれまで継続してエクササイズしたきた成果か、
3ヵ月後には洗い立てのジーンズが簡単に入るようになりました