けまりがポリプテルス・セネガルス

April 15 [Fri], 2016, 16:17
小さい時、揚げ物やアイスをバクバクと貪っていた時に、両親にそんなひどい食生活じゃ年をとった時恐ろしいことになるよ!なんて言われたものです。
当時はいつもいつもうるさいなぁ、てなことを思っていましたが、あの後長い年月がすぎて僕がこんな歳になってから学生の時散々言われたそのセリフのちゃんとした意味が、分かってきました。
ちょい前はたくさん食べ物を胃に詰め込んでもぽちゃらないことを自慢していたのに、ふと気づけば全体的に身体がふくよかになり、昔から愛着を持っていたジーンズが入らなくなってしまいました。
そんな愕然とすることって体験したことありますよね?そんな状況になると一番に頭に浮かぶことって、やはり運動をしないと!っちゅうことかと思います。
しかし今日から毎日トレーニングをしようと決めても、言い訳ばかりして全然行動に移せず、自分の意思の弱さにがっかりしてしまうんですよね。
すなわちあっしだけでは気合と挫折の無限ループ!ですからジムで身体を動かすことにしたんです。そうしたらこのチョイス、すなわち選択がずいぶんといい選択だったんですよ!
トレーナーに適切な筋トレの仕方を教えてもらえるので、集中力を持続して筋トレが続けることができ、なんといっても一番は体型や体重の変化という結果が生じるのがすんごい気持ちが弾みましたね!
運動し始めてから体に良いとされる料理を忘れないようになり、今まで常にとんこつラーメンか揚げ物ばかり食べまくってた自分がとんと信じることができません。
身体をよく動かすようになってから疲弊して瞬速で眠りにつくことができ、さらに地道に何かをし続ける癖もでき、ここ最近では時間に余裕があるときはベジタブル多めの自炊にも力を入れたりしたます。
生きていくには己の肉体が肝心ですからつまるとこスポーツと食べ物には気を配れ、みたいなことですよね!暴飲暴食気味の方は自分のヒューマンボディのこと、しっかり考えてあげてくださいね!
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