妊娠を要望して妊活をはじめた時点か

February 21 [Tue], 2017, 14:03
妊娠を要望して妊活をはじめた時点から葉酸を摂るように心がける事が良いといわれています。妊娠する以前に体内に十分な量の葉酸が蓄積されている事がお腹の中の胎児の先天性奇形の予防においてとても効果的なのです。
もちろん、妊娠3ヵ月頃までは続けて摂取する事が大切になってきます。



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ただし、抜くときはチクッとしますから、あなたが痛がりだったら止めた方がいいです。世の中の、妊娠している女性は葉酸を意識して摂ることが必要です。

できれば食べ物から自然にビタミンを摂取できることがベストですよね。手軽に食べられるフルーツでいうと、イチゴやキウイといったものはたっぷり葉酸が含まれているため、普段から積極的に摂るようにしてみましょう。
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