１日に水分をまめにとって下さい。
起床から睡眠まで
冬場は特に乾燥もあり、水分補給が重要です。

血流も悪くなりますし、くすみも出てきます。

一度に補給できない場合は
少しずつとる事で
意外と水分補給できます。

不足すると、お肌にも栄養が入らなくなります。

外部からお化粧水などで入れるのも必要です。
肌吸収を良くするために
リンパの流れを良くして、肌を活性化させて下さい。

パックだけの保湿や
ゴマージュだけの角質除去など
肌の調子によって
お手入れ方法を変える事も良いです。