7月23日*2日目〓

July 23 [Sat], 2011, 20:07
〓69.7kg/31.0%/26.6%
(体重/体脂肪率/骨格筋率)
 
〓やったこと〓
朝の時間にマッサージ
下半身中心にオレンジジェルで☆
 
朝ウォーキング2時間半
 
朝張り切り過ぎたのか昼からモチベDOWN〓
寝てたり片付けしたりしてました〓
 
 
今日作ったトマトとバナナのジュースが美味しかったのでまた作ります
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