LDLコレステロールが高い原因場合は更年期障害かも知れません

February 11 [Tue], 2014, 16:17
悪玉コレステロールが高いということは、更年期障害という可能性があります。
もしかしたらもう更年期障害なのかもしれません。

ときどきですが、あなたはこんな症状があるのではないでしょうか?

・かぁーっとする
・イライラする
・どんより落ち込んでしまう

こんな症状が少しでもあるのならば更年期障害の疑いがあります。


こんな不調を治して元気になりたい!解放されたい!
という方は白井田七というサプリメントを試してみてはいかがでしょうか?

私も年齢からか毎日どんよりしたりもやもやしてイライラして・・・
子供の育児も手がつかないぐらいにいやになってしまって・・・

疲れ切っていたんですが、そんな時ママ友達からこれを教えてもらい試したところ
毎日の調子が戻ってきて元気になっていったんです。


今では手放せないぐらい愛用して、毎日飲んでいますよ♪
お勧めですので、是非同じような症状の方に試してほしいです。
今は辛いかと思いますが、改善できる病気ですので頑張りましょう!


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LDLの酸化抑制を心がけましょう。

February 11 [Tue], 2014, 16:17
晩酌をする時にも、脂分の多いものより、納豆、野菜の網焼き、もずく、野菜の煮物など、賢く選んでLDLの酸化抑制を心がけましょう。


LDLの数値が高い人には、食事だけが原因でなく、内因性といって元々コレステロールを分解する酵素が少ない事から起こる場合があります。主にやせているのにコレステロール値が高い人は、このタイプに該当します。


過食で肥満の人は、食事の改善でコレステロール値を下げることが期待できますが、やせているのにコレステロールが高い人は、極端な偏食が原因の場合は別として、食事療法では改善しません。


食事療法を行ってもLDlコレステロールの数値が改善がしない場合は、薬による治療が必要になります。

LDLコレステロール値が高くなる原因

February 11 [Tue], 2014, 16:15
総コレステロール値が高い時と同様で、食べ過ぎに加え糖分、
脂肪等の高エネルギー食、更に不規則な食事習慣や間食等が積もり積もって起こっている場合が多いです。



主に食べ物と密接に関係している事から、
コレステロールを多く含んだ食べ物を口にしないようにし、
食事量をコントロールして食べ過ぎを控えることが大切になります。


特に、西洋食を主に摂っている人は和食に切り替えるだけで脂質の量が減ります。



又、活性酸素とLDLが結びつくと動脈硬化を進行させるので緑黄色野菜、
香り野菜、大豆製品など、抗酸化ビタミンや食品因子を含む食品をとることで、
LDLの酸化を防ぐようにする事も大切です。