酵素

March 06 [Wed], 2013, 0:25
むしろ反対の量にした方が酵素の働きは良くなります。酵素ダイエットの場合は朝はなるべく軽くして消化に負担のかからないものを食べる、昼食は普通の量でいいのですが、夕食はタンパク質を中心にしてしっかり食べるということです。この量が酵素ダイエットに置いては基本になります。昔は太陽が昇ると同時に畑仕事をはじめて、暗くなったら家に帰って休むという生活でした。

医療法人 高橋眼科
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