ダイエットをして癖になった半身浴

June 12 [Wed], 2013, 9:46
私が日頃、お風呂場にいる時間は1時間15分くらいと、きっと人に比べて長めの入浴時間だと思います。


そのうちの40分くらいは浴槽に浸かっている時間です。


私がこんなにもお風呂に時間がかかってしまうのは、その入浴中に半身浴をしているからです。


半身浴とは、少しばかりぬるめのお湯に長時間浸かり、たくさんの汗をかくことのできる入浴の方法で、私はこれを毎日行っています。


これは、体中の老廃物を排出してくれるほか、新陳代謝も上がって、健康にとても良いとされています。




私がこれを日課とするようになったのは、以前ダイエットをしていたことがきっかけでした。


ダイエットをするにあたって、この新陳代謝を上げることを求めていた私は、これを毎日行うようになりました。


すると、ダイエットへの効果が見られたほか、私自身がこの半身浴の気持ち良さにはまってしまい、ダイエットを終えてからも毎日のように続けるようになりました。


そのおかげか、成功したダイエットからもリバウンドすることなく、今でもその体型を保つことができています。


半身浴によってかく汗は、体中の不要物が入っていて、排出後の体はすっきりして快適です。


半身浴は癖になるとやめられなくなってしまいます。




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