決まりごと 

June 10 [Fri], 2005, 15:26
禁欲的に生活します。
ダイエッターは禁欲的なのです。もちろん。

・朝6:00起床
・朝ヨガ30分〜1時間
・1日1万歩
・腹7分目の食事
・入浴前にダンベル運動
・入浴後にストレッチ
・11時までに就寝

*週3回*筋トレ30分+ウォーキング30分


以上。

はじめます。 

June 10 [Fri], 2005, 15:16
さっさか本気出さないと7月2日に間に合わないっすよ。
いや、もう1ヶ月切ってる時点ですでに手遅れなんじゃぁないでしょか?

7月2日は中間目標ってことでひとつ。
多分に古い知り合いに会うであろうイースタンのライブ、坂本商店Tシャツ&ジーンズで十分に色っぽく女らしく可愛いく見える体型を目指します。大声で歌って叫んで暴れても可愛らしく。はい。

ピル止めたし、漢方始めたし、前より痩せやすくはなってるはず。
スートイック!!!に頑張る所存でございます。

スートイックッ!!!!!

ダイエット☆今日がスタート☆ 

June 10 [Fri], 2005, 15:02
●体重:  kg ●体脂肪:  %
●基礎代謝:Kcal  ●BMI: ●内臓脂肪:   ●体年齢:  歳

体調:
起床:
就寝:
便通:

歩数:
朝ヨガ:
ダンベル:
2005年06月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
最新コメント
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:latte001380
読者になる
Yapme!一覧
読者になる