ライザップの内容

March 15 [Sun], 2015, 3:11
テレビCMでも話題のライザップってすごいですね。


ものまねでもテレビCMが取り上げられるくらいです。




2ヶ月でマイナス15kg達成と言い切ってしまうところもすごいですね。


しかも30日間全額返金保証制度があるので効果は当然あり、自信があるからこその保証制度だと思いました。




有酸素運動だけに頼らないダイエットで運動だけでただ辛いだけのダイエットでもありません。運動好きで運動ができていたらすでに痩せてますよね。


筋トレをしないダイエットではありません。筋肉は脂肪よりも重いので脂肪が減っても筋肉が増えてしまっては体重が落ちず、逆に体重が増加してしまう場合もあります。逆に言えば筋肉があったほうが基礎代謝があがるのでリバウンドしにくい体を作ることが出来ます。




ただ体重を落とすだけではないのがボディーメイクと言われているところです。




中性脂肪・体脂肪・血糖値 ・体重・サイズをダウンさせることができます。




結果にこだわるライザップ独自の方法で体重を落とすだけのダイエットとはさよならです。




ライザップのボディーメイクはしっかりと科学的根拠に基づいたオリジナルトレーニングです。


その結果99%もの人たちがダイエットを成功させています。


週2回50分のトレーニングで結果をだすことができます。


清潔なシャワールームと充実したアメニティーもとてもよいです。


ライザップは手ぶらで通うことができます。




高負荷なトレーニングも回数やインターバル時間までトレーナーがしっかり管理してくれるので安全に楽しくダイエットすることができます。




最新の栄養学に基づく徹底した食事指導で栄養の管理もバッチリです。


トレーニングと平行して栄養のプログラムがあります。


日常でも生活でも活かせるようにガイドブックももらえます。


毎日の食事をスマホやパソコンを使ってトレーナーと共有することができます。




トレーニングをしていると本当にスタッフさんの知識が豊富で聞いたことに全て納得のいく答えが返ってきます。






ウエストや太ももやお尻や腕もどんどん細くなっていきます。


部分やせもただ痩せるだけで二の腕がぷるぷるしちゃうダイエットではなう美しく痩せることができます。




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