ゆららちゃんぇ♪ 

February 17 [Sun], 2008, 14:01
ゆららちゃんの結果は・・・

ヤスです♪

● 安田章大くんは、常に上を目指しているタイプ。自分をより価値のある存在にしていくために、日々の努力を怠りません。情報、流行に敏感で、先を読むのが得意。なんでもそつなくこなします。交友関係が広く、ソフトでスマートな付き合い方をします。周囲に気を使いすぎるあまり、気疲れしてしまうことも。寂しがり屋なところもあります。

恋愛面では、冷静な目で恋をとらえます。相手は中身重視。恋をすると積極的にアタックし、相手には優しく接します。カジュアルな服装が好き。

だって♪

どうだった??

ギロカストラの猫 

February 13 [Wed], 2008, 19:53
土砂降りの雨を避けるため、物置の中でじっとしていました。
カメラを向けるとアルバニア語でミャッ!と言いました。
私もとっさに「ミャデーター」と返しました。
こんにちわは現地語では「ミャデーター」といいますから、
きっと何時も話しかけられているんだなーと思いました。

今年の9月26日、アルバニアのギロカストラと言う街へ行ったときの写真です。
ここは、博物館都市と言われ世界遺産に指定されています。

アルバニアは数々の戦争に遭遇して古い建物はなく、コンクリートとレンガで造った家か、
鉄筋むき出しの工事途中の建物に住んでいる状況が数多く見られます。

山の斜面に中世の古い町並みがたたずんでいます。
ここだけは運良く残ったものだと思いました。
しかし、この町並みを維持することは財政的に大きな悩みでもあり、
今のところは古い空き家もあります。

雨のテニスコート 

February 02 [Sat], 2008, 14:39
ここが無料のテニスコート、手前2面がハードで奥2面がクレーです、予約は1ケ月前から体育館事務所で受け付けています。。。。
って日曜日のテニスは大雨で中止。。。
土曜日はHo先輩とバイクで220Km走ってるから、今日くらいは休養で。。。と思いつつも筋トレ&エアロバイクで軽く憂さ晴らし。
しかし、週間天気予報では傘マークが並んでる。。。どうするかな。。。

背中 

January 20 [Sun], 2008, 3:10
★ 今朝、起きたら腰とか背中に激痛が走って、「ピキッ」とか。



'''おかしな、寝方してたかも(汗)'''



体内に電気が走ったような感覚になり、朝から辛かった。
今でも、少し背中に違和感があり。



日曜日の勤務が、おわり。
月末近辺の週末は、ひとまず終了。
来週が、月変りになる週になるから、また別の意味で急がしくなるのは、間違いなし。



★ 漁りモノ



今日は、お休みします。








written by kow3296



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けっこう辛い 

January 14 [Mon], 2008, 7:05
筋トレって結構辛いんだよねぇ〜(^^;)
俺のメニューは真剣にやっても2時間かかるんです・・・。



メニューを書きます。

エアロバイク          15分
ツイスティングシットアップ   30×2
ハンキング二ーレイズ      50×3
サイドベンド          左右2セット
スクワット           3セット
レッグエクステンション     3セット
レッグカール          3セット
デットリフト          2セット
ラットプルダウン        3セット
ケーブルローイング       3セット
ベンチプレス          3セット
ラタラルレイズ         3セット
バックプレス          3セット
サイドレイズ          3セット
コンセントレーションカール   3セット
ナローベンチプレス       2セット
レバレッジバー         左右2セット
ハンドグリップ         左右×50




結構多いでしょ(^^;)
次の日は筋肉痛がスゴイです(泣)
でも強くなるって思うと嬉しくて頑張ってしまいます♪

筋トレジム会長に『腰、背中が弱い!!というか柔い!!』と言われてます。
確かに背中、腰がフニャってなるんです・・・。
これが強くなればパンチ力が上がって蹴りも強くなると思います☆

これからはキックの技術だけでなく身体づくりも取り入れて上を目指していきます(^^)
来年は大物を喰うぞ!!


写真は通っている筋トレジム『BAN Training club』

亀田親子謝罪 

January 04 [Fri], 2008, 17:16
頭丸めて反省と言われてもねー

一年中坊主の人はどうなるんだ。

まだわかんないですね。
本当に反省してるのか。

かなり落ち込んではいるみたいだったけど。

とにかく、チャンピオンには
早く自分の口で謝るべきだと思う。

玉木くん、大河ドラマ出演! 

December 26 [Wed], 2007, 19:59
2008年NHK大河ドラマ「篤姫」へ出演!!!

2008年NHK大河ドラマ「篤姫」
主演:宮崎あおい
坂本龍馬役
原作:宮尾登美子
脚本:田渕久美子

噂はありましたけど、本当に出演されるんですねぇ!
あおいちゃんも『ただ君』を見て素晴らしい女優さんだなぁと感動したし、
峰くん(瑛太)も大好きですし、放送が楽しみです\(^o^)/
P R
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