断食道場の体験談!

October 01 [Mon], 2012, 21:30
断食道場など、断食を実践するための施設は数多くあります。
どの断食道場に行くのかで違いは多少あるものの、自分で実践するよりは、断食道場の方が安心と継続という意味でお勧めです。 

しかし断食道場というと、イメージが持てない方も多いのではないでしょうか。
そこで、断食道場での断食を実践した人の体験談を、少しご紹介します。 

@挫折する人は、ほとんどいなかったのが意外でした。大体期間としては、どの施設でも10日前後のようです。中には、仕事の関係から4日という人もいました。年に1回通うといった、リピーターも多いようです。

 Aとにかく耐えられるか心配でしたが、行ってみると意外に楽しく過ごせました。食事以外は好きな事ができましたし、友達もできました。結果は4日で4kgのダイエットに成功です。筋肉が落ちる事なく、スッキリした感じで痩せる事ができました。驚いたことに、帰ってきてから1か月たちましたがリバウンドしていません。 

B7日間の断食コースに行ってきました。結果としては、体重が5kg減少しました。終わった後は疲れが取れていて、本当にすっきりしました。初めて座禅にも参加しましたが、心が安らぐ気がしました。 
プロフィール
  • アイコン画像 ニックネーム:sachiii
  • アイコン画像 性別:女性
  • アイコン画像 誕生日:1984年6月9日
  • アイコン画像 現住所:大阪府
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