手順 ワンコインダイエット 

2007年05月27日(日) 2時05分
たまたま通りかかって、暇つぶしに・・・というお手軽感覚で、かなり便利なダイエットサービス。
V-BALANCEワンコインフィットネスという「左右対称垂直高速振動」トレーニングマシーンに、10分間500円で体験できる施設に行きます。
このマシンは元々、宇宙飛行士が地球に帰還した際、筋力を回復させる目的で開発され、現在ではヨーロッパを中心に医療関係(リハビリ等)やスポーツクラブなどで使用されているそうです。
V-BALANCEは服を着たまま10分間、ただ立っているだけで、最大15600歩2時間ウォーキングしたのと同じ運動量を得ることができます。
単なる上下のバイブレーションではなく左右交互にステップが動くことで 体は自然とバランスを取るので、上下と左右、ダブルの運動効果があり、5段階の振動レベルが選べ、足の開き具合、体勢などを変えることによって、運動効果の現れる場所が変わるそうです。
スポーツクラブのように、着替えも月会費も必要なく、汗もあまりかかないので、散歩のついでや待ち合わせの前、お買い物のついでにやっていく方が多いそう。(@nifty)

ワンコインフィットネス 500円 

2007年05月10日(木) 11時36分
今、家電量販店で約20万円位で売られているものもあるワンコインフィットネス。乗るだけで、ブルブルブルとフィットネス効果の振動させて、筋肉に刺激を与えてダイエット、脂肪燃焼させる、ワンコインフィットネスマシーンに10分間乗るだけの簡単なものでしたので、買い物の途中でも出来るものでした。
ワンコイン 500円 フィットネス

ダイエット 

2007年05月04日(金) 17時02分
ダイエットといえば、食事制限と考える方が多いようですが、無理な食事制限は、体力の低下や抵抗力の低下などを招き、新陳代謝の低下に繋がります。フィットネスにしてもお金がかかるため、続かない人が多いのではないでしょうか。
手軽なワンコインフィットネスはどうでしょう。
ワンコインフィットネスとは

速読マスター 

2007年05月04日(金) 16時58分
 たまたま、テレビで速読を取り上げている番組を見たのですが、芸能人が速読をマスターするという企画でびっくりしました。
 お笑い芸人が速読をユーキャンの通信講座を体験するという企画。速読とは何かも知らない彼らは、あまり本を読む習慣のある方ではなく、最初の読み方はかなりたどたどしいものでしたが、トレーニングを重ねるうちにどんどん上達していき、その集中講座の終わりには、
「ペラッペラッ」
 と、2、3秒でページをめくっていくというレベルに速読をマスターしていました。

ユーキャン 速読とは

老後の不安 

2007年04月29日(日) 20時07分
■公的年金には絶対加入しておくべき!?
年金制度の改正をはじめ、最近では年金問題がテレビなどの話題に上がることも多いですね。自分がいくらもらえるか分からない人も多いのではないでしょうか。中には、「将来もらえるかどうかわからないから」という理由で年金を払っていない人もいます。報道されているところでは、国民年金の未納者は約37%、20代では約50%が未納であるといわれています。実際、私のもとに相談にお見えになる1号被保険者(国民年金加入者:自営業者やフリーターなど)である2〜3人に1人が未納状態なのです。
老後 不安
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