便秘の要因が特定できていること

June 06 [Sat], 2015, 23:36
便秘になってしまうのは数年前からせんべいにハマってしまったのが要因だと思うのです。醤油風味のせんべいをいつも食べていますが、食べ始めると止まらなくなって何十枚も食べてしまうのです。

その結果、満腹になって食事ができない状態なので、食事を食べないこともあります。その習慣が続くと便秘になってしまうのです。お腹の中に便を押し出すような繊維質がほとんど無い状態になってしまうことが要因だと思います。

原因は特定できているのですが、なかなか改善できないのです。


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