ヨガの体験講習

June 24 [Fri], 2016, 11:06
ボクは過去に友人に誘われてヨガ講習の体験入学に行ったことがあったりします。当時ヨガが花形でヨガ講習風のものが至極あってサービス体験から期待本位でいってみました。

開始ヨガと言うとおんなじ姿勢を続けているだけの簡単なタイプとしていいたのですが、実際に体験してみると思い切り止まったままの姿勢がキツかったりしたのを覚えています。

そしてその体験講習から帰ってから数日間、体の中のほうが筋肉痛だったのを覚えています。恐らくはシステムがよく良くなくてリラックスしていなかった所為もあると思います。ただ至極ふだん使わない筋肉を使うんだなと思いました。荒々しい動作ではないですが体全て体の血行が良くなったので体内の代謝を高めたりする効能は一番あると思いました。
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:ソウスケ
読者になる
2016年06月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
最新記事
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/l9euour7esfipl/index1_0.rdf