便秘のつらい体験と今の状態

October 07 [Mon], 2013, 1:02
昔、子どものころからわりとつらい便秘症でした。母によると、生まれすぐからさほど便をしなかったそうです。大学生になり一人暮らしを始めると、毎日出るとは言えませんが苦しむことがなくなりました。私が考える限りでは、成長に伴い体質が改善されたか、食べる量が増えたため出やすくなったか、ストレスが大きく影響したのかなと思います。食事の栄養バランスは良かったし、中学生までは運動もしていました。

さて、私はさまざまな整腸剤を試しました。粉末状のふりかけて使う食物繊維も試しました。寒天も食べてみたり、水分は1日2リットル以上飲み続けました。正直どれもはっきりと効果を実感できず、下剤を使うこともありました。

最近は3日もすれば必ず出ますし、便秘がちの普通の人になれました。理由はわかりません。ですが、痔は子どものころから治らずです。たかが便秘ですがひどくなる前に病院へ行くことをおすすめします。


便秘を楽しむ人のブログ

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