青!

April 19 [Fri], 2013, 11:20
夜遅くに仕事へ出て、朝陽が射す頃に帰り、自宅アパートの外観を見たらいつのまにやら外壁が薄いブルーになってた!
リフォームだ!
いつからだ?
気づかんかった!
でも青は好きだ!

爽やかな色だ!
住んでるアパートが青色なんてお洒落だ!

と… 思いながらアパートに近付いていったら…
アパート前のビル工事でかけられたブルーシートの色が反射してるだけやった。。。
青は好きだ☆

でもブルーシートは嫌だ(;_;)
住んでる所がブルーシートのブルーだったらブルーなるわ( ̄◇ ̄*)

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老化とは

October 18 [Thu], 2012, 16:58
老化とは?人の老化には様々な要因がありますが、最近の研究から、ある物質が、皮膚や骨、血管など全身の様々な組織の老化に深く関わっていることが明らかになってきました。

その物質の名前は、AGE 終末糖化産物といい、体内で起こる「糖化」という反応によって作られる物質です。
AGEがたまることによって、皮膚の弾力が失われたり、血管や骨が硬くもろくなったりすることがわかってきています。

糖化とは?
人の体の「たんぱく質」と、主に食べ物から摂取する「糖」が、ジワジワと時間をかけて反応します。これが「糖化」あるいは「メイラード反応」と呼ばれる化学反応で、お肉やパンなど、たんぱく質と糖を含む食べ物を加熱したときに、こんがりと茶色く色づき香ばしい香りが生まれる反応と同じものと考えられています。特にコラーゲンなど代謝の遅いたんぱく質では、この糖化の影響が残りやすいと考えられています。糖化を進める原因とは?

私たち人間が食べ物から糖を摂取している以上、ある程度の糖化は避けられません。ただ、より糖化を加速させてしまうのが、「高血糖」です
。糖尿病にならないようにすることはもちろんですが、糖尿病でない人も注意したいのが、食後の高血糖です。

最近、空腹時血糖値が正常でも食後の血糖値が高い、いわゆる糖尿病予備軍の人が増えています。日頃から食後の血糖上昇に気をつけることが、慢性的な高血糖状態になることの予防につながります。

体の若さを守るためにも、高血糖には注意したいものです。糖化の予防法は?それは、「先に野菜を食べること」。ごはんを先に食べると、血糖値が一気に上昇してしまうので気を付けましょう!


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不眠症にご注意。

July 26 [Thu], 2012, 11:01
みなさま(´・ω・`)


最近ね、毎日寝つきが悪いんです(´・ω・`)

たぶん熱帯夜のせいだよね。



何時に寝ても4時くらいにいったん目覚めるとかね・・・orz

これが日付変わる前に寝たとかなら分かる。




・・・2時過ぎに寝付いてなんで4時に目覚めるんや!!!ヽ(*`Д´)ノ

おかげで最近疲れが取れません(´・ω・`)


でも激痩せとかないんでたぶん夏バテじゃないです(´・ω・`)




ああああああああああああああ


これ何?
こういうのって内科で診てもらえばええのん?(´・ω・`)

たぶん今日もそうなるよ!!!


これはあれだ。


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