アボカドダイエット

July 11 [Thu], 2013, 10:30
今日は何を作ろうかと、なんとなく食材から検索をかけていたところ。


アボカドダイエットなるものを発見。


アボカドはカロリーが高いイメージがあったので


「ダイエットにきくのか?」と思ったのですが、


脂肪を燃焼したりデトックス効果が期待できたり


美容効果や健康効果もあったりして、


なかなか優秀らしいです。


知らなかった・・・栄養豊富なことは知っていましたが、


まさかダイエットにもいいなんて優秀すぎでしょう。


ちなみに一日一個食べるのがよいみたいです。


一個程度なら体重も増えないとか。


アボカドは好きなので、試しにダイエットに取り入れてみようかなと思います。


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