目とビタミンのサプリメント

June 12 [Thu], 2014, 17:18
目の健康のためにサプリメントを摂取する人が増えているようです。現代人の生活ではテレビや携帯電話、パソコンなど目を酷使することが多いものです。あまり意識していなくても、日中ずっとパソコンを使っていると目に負担になります。サプリメントで目の健康にいい成分を摂取することで、疲れ目解消作用が期待できます。ビタミンAのサプリメントは、目の疲れに効果があると言われています。体の各部分にある粘膜を強くする効果があるという栄養素です。目が疲れると視力が下がりますが、ビタミンBは目の疲れを予防し、疲れの回復を助ける効果があります。ビタミンCのサプリメントも目に良いものとしてよく知られています。目の健康のためには普段から1日2gのビタミンC が必要です。目に何らかの疾患が起きてしまったなら、1日5gのビタミンCを補給しましょう。ビタミンCは、特に眼球に多く存在しています。眼球に存在する水晶体をガードし、眼筋を維持する効果があるためです。ビタミンCなどで目の粘膜を強くすることで、加齢に強い目を維持することができ、白内障の対策にもなります。サプリメントで目の健康に効果がある成分を摂取することで、疲れ目予防や、目のトラブルへの対策が可能になります。
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:l54q1kz
読者になる
2014年06月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/l54q1kz/index1_0.rdf