便秘のときはキウイフルーツ

December 03 [Wed], 2014, 5:52
私が便秘解消のときオススメしたいのは、何と言っても果物のキウイフルーツです。キウイフルーツは果物の中でもかなり栄養価が高く、それでいて食物繊維も豊富ですから、便秘解消にはとても役立ちます。

ですから、私が便秘になるとキウイフルーツを何個か買い、それを少しずつ分けて食べています。そうすると、頑固な便秘もかなりスッキリと排便でき、便秘があっさりと解消されることが多いです。

ですので、これからも便秘のときはキウイフルーツを食べていきたいです。


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