ウォーキングと美肌効果

June 17 [Wed], 2015, 19:38
友人に誘われてウォーキングをするようになりました。私は肥満を解消しようと考えているのですが、友人は美肌効果を高めるためのエクササイズと考えています。

私も美肌効果を気にするようになってはいるのですが、その前に脂肪分がたっぷりでおデブな状態をどうにかしないと、見た目が改善されないことは間違いないのです。なので、有酸素運動を毎日継続するように努力しているのです。

私のマイナス点は継続できないことです。なので友人と一緒に手伝ってもらって続ける事が大事だと思います。


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