アンチエイジングには運動です

February 20 [Thu], 2014, 0:38
30台の半ばを過ぎて、気になるところが多くなってきました。

その一つが体力です。

いままで簡単にできたと思っていたことが、できなとまで行かなくても、スムーズではなくなっていたりしませんか?

そんな時、年齢を感じるんですよね。

そういうことを感じないことが一番のアンチエイジングですね。

私は、ウォーキングとランニングを始めました。

これで体が動かせるようになり、年齢を感じにくくなています。

アンチエイジングは気持ちの問題でもあるのではないのかと思っています。


□オールインワンゲルのことなら

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