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June 16 [Fri], 2006, 12:28

まず、毎日私がしてる運動は、不登校なので↓コレ↓だけwwwwwwwwうぇ


・毎朝(ていうか9時頃)50分程度のウォーキング
 犬の散歩だけど。すごい汗かくし良いね。

・風呂上りにねじり腹筋20回、背筋20回、腕立て伏せ10回でワンセット。 寝る前にもワンセット。
 これはもう王道?よね(^ω^ )

・今日から縄跳び(死ねば)
 結構キクらしいね〜。 


と、まぁこれ位。

代えっツ 

June 16 [Fri], 2006, 12:18
今日からダイエット開始!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

今日は6月の16日やね。

最終目標は−10〜15kgでちゅ><

ま、でも夏休みまでに痩せれたら良いからゆっくり健康的なダイエット法するよ

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