0914朝&昼

September 14 [Wed], 2011, 18:09
 
 いろいろあってダイエット
 できなかった(;_;)
 
 今日からまたダイエット開始!
 
 
 
 今日食べたもの☆ミ
 
 朝 
 ごはん1杯 梅干し
 チキンカツ2切れ
 なめこと豆腐の味噌汁2杯
 おはぎ少し 
 のむヨーグルト
 
 
 昼
 アロエジュース 
 ガム
 
 

0909朝

September 09 [Fri], 2011, 7:24
 
 
ごはん
鮭フレーク
 
お味噌汁 
 
チキンカツひと切れ 
 
焼き鳥半分 
 
豆乳
 
 
 
今日からまた本格的に
学校始まるし、ダイエットも
がんばるぞよ〜

0908

September 08 [Thu], 2011, 21:10
 
 
もやしの味噌汁2杯
 
ごはん1杯
 
ちっちゃいカツ1こ
 
焼き鳥半分
 
カレイの煮付け
 
 
 
 
 
なんか流れで、がっつり食べちゃったー
 
へこむ(笑)(笑)
 
 
でも今日はテスト終わって
ストレスたまってたし
ストレス発散ってことで
仕方ない(T_T)
 
 
明日からまたがんばるわ
 
 
 
今日の歩数は10822歩〜♪
 
カラオケでストレス発散!
 
たのしかったからよし
 
 

0908昼

September 08 [Thu], 2011, 19:33
 
 
 オレンジ100%ジュース
 
 0カロリーゼリー
 
 ポテチちょっと
 
 チョコクッキーちょっと(;´д`)
 
 
 
 おかし食べちゃった
 
 けど、友だちとカラオケ
 たのしかったからよし(笑)
 
 
 ウォーキングなう

0908朝

September 08 [Thu], 2011, 6:59
 
 
 
 鮭おにぎり
 
 鶏肉の竜田あげ1きれ 
 
 白身魚のフライ1こ
 
 もやしの味噌汁1.5杯
 
 
 結構食べた(笑)
 
 
 テストも今日で終わるし、
 今日からまた本格的に
 
 がんばるぞ〜
 
 
 

0907夜

September 07 [Wed], 2011, 21:51
 
 
 ねぎ一口
 
 つけもの?一口
 
 桃ひと切れ 
 
 たけのこひと切れ
 
 夜はあんま食べなかった
 
 
 運動もちょっとしたし、
 今日の歩数は12781歩
 
 まぁまぁかな(笑)
 
 
 これから眠気覚ましに
 カーヴィーしてから、
 ちょっと勉強して寝る
 
 体重減ってた(^-^)/
 最初に比べて−2.4キロ
 
 
 
 明日もがんばっぞ!
 

0907朝

September 07 [Wed], 2011, 7:09
 
 
 ごはん
 
 鶏肉竜田あげ?2こ
 
 
 
 
 朝○ 
 
 今日もがんばっぞ

0906

September 06 [Tue], 2011, 20:59
 
 
 
 混ぜごはん少し
 
 ゴーヤチャンプルー3切れ?
 
 レタス2枚 
 
 焼き鮭少し 
 
 ぶどう5粒
 
 
 間食で桃2こと黒酢!
 
 
 ランニングとウォーキングして
 歩数は11514歩〜♪
 
 
 体重は昨日と変わらず(T_T)
 
 でも体脂肪率は減ってた(汗)
 
 
 ねむたい〜
 
 
 カーヴィーしなきゃなのに〜
 
 てかテスト勉強しなきゃ〜
 
 
 
 
 あしたも痩せますよーに!

0906昼

September 06 [Tue], 2011, 14:41
 
 
 豆乳パン(購買の)
 
 お茶
 
 
 夜は食べない予定(笑)
 
 
 今月で−6キロ目標?
 出来るわけないと思うけど
 目標は高くなきゃ
 
 がんばるよーょーょー
 
 もし痩せれたら、
 彼氏と旅行がご褒美ってことに
 してもらった
 別に彼氏は痩せろって
 言ってるわけじゃないけど
 
 
 
 
 もう少ししたら
 帰り(ウォーキング♪)
 
 
 
 今日走ろっかな(^q^)

0906朝

September 06 [Tue], 2011, 7:20
 
 ごはん
 
 タン塩みたいなの(笑)5枚?
 
 たけのこ5切れぐらい
 
 白身魚フライいっこ
 
 
 
 今日はテスト!
 
 朝○
 
 今日も昨日より絶対
 体重減らすぞー
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