酵素ダイエットをやろうと思っているのですが

March 09 [Sat], 2013, 2:09
酵素ダイエットがかなり効果があると話題になっているようなので、自分も試してみようかなと思っています。酵素ダイエットをしている芸能人やモデルも多いみたいですし、一般の利用者も結構多いと聞きます。中には二桁ダイエットに成功した人もいるとかっていう話なのですが、酵素ダイエットはそんなに効果があるんでしょうか?ちなみに酵素ダイエットで二桁痩せようとするとどれくらいの期間が必要なのでしょうか?酵素ダイエットの効果とどれくらいの期間で痩せれるかを教えてください。酵素ダイエットといっても毎日少しずつ酵素を補い長期的にダイエットする方法と、断食や置き換えによる短期的な方法があり、それによって効果の具合が変わってきますf。無理はしたくない、今すぐに痩せたいというわけではないというのであれば、酵素ドリンクを毎日1〜2杯飲む方法ですかね。この方法だと1〜2ヶ月くらいから徐々に体重が減りだし、半年くらい掛けて目標体重まで持っていくという感じです。短期間で痩せたいというのであれば、酵素ドリンクによる断食、または朝食や夕食を置き換える方法です。断食であれば2日でマイナス3kg。置き換えであれば2ヶ月で10kgも可能だといいます。(実際に置き換えで10kg以上のダイエットに成功されている方はたくさんいるようです。)効果には個人差もありますし、利用する酵素ドリンク、その人の普段の食生活によっても効果は変わってくると思うのでなんともいえない部分もありますが・・・。ダイエットのための酵素選びは、まず自分が摂りやすいことが最優先です。著作権は引用元にあります
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