鍼灸で手っ取り早く痩身の効果

May 25 [Thu], 2017, 19:13
実は、筋トレ全般にいえることですが、バテる、キツい、……のが当たり前であり、そうしないと筋力はつかないのです(笑

筋肉が太く、大きく、強くなるメカニズムは、まず筋肉を使う

ことによって、筋肉に微細なキズを作ります。(これが筋肉痛の原因だったりします

それが回復するときに、筋肉は強くなるワケです。

私は一週間毎日腹筋100回やったら、一週間後にはきつさはなくなりましたよ。

めんどくささは、相変わらずですが・・。(^^ヾ)

でも、筋肉は、腹筋だけっていうよりバランスよく鍛えた方がいいと思いますよ。

でもそんなのでき無いっていう人は茨木市で美容効果もある鍼灸で体質改善もいいですよ。

燃えやすい体も作れるし中年太りを解消できるかも・・。

「ひゃー、キツいなー」を体型が変わる自分をイメージし、地道にがんばるしかありません。ついでながら、腹筋だけではなく、背筋も鍛えた方がよりバランスの良い姿勢を保てます
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