「フェルデンクライスメソッド 体験版」というレッスンに参加してきました。
副題として「寝ながらできる整体」となっていたので、そんなイメージで参加したのですが少し違ってました。
カイロは骨に働きかけるもので、マッサージは筋肉に働きかけるもので、このフェンデンクライスメソッドというのは神経に働きかえるものだそうです。
無意識のうちに背中が丸くなったり、肘をついてしまったりと姿勢が悪くなってしまい、その結果肩こりになってしまったりしますが、これを治そうとする神経回路を作りましょう、というのが目的らしいです。
って言ってもよく分らないですよね・・・
もちろん私もよく分りませんでした（＞＜）
最初は寝たまま手を上下や左右に動かしたりするくらいの動きだけではっきり言ってつまらないヾ(;￫㉨￩)ﾉ
でも、だんだん動きが大きくなり、最後は体全体でマッサージをするイメージで左右にごろんごろんとする感じになり、不思議と体が軽くなってきていました(｡☉_☉)ｴｯ…
帰りにエキュート品川に寄ってみました。
品川は何度か行った事あるけど、エキュートは初めて！
駅の中のキヨスクの少し大きい版くらいにしか思ってなかったのですが、専門店がいくつか入っていてすごいですねヾ(｡◕ฺ∀◕ฺ)ﾉ♫♬
梅の花やつばめグリルなど入っていたし、スイーツもダロワイヨなど入ってました。
色々目移りしてしまいましたが、梅の花の豆腐しゅうまいを買ってかえりました。
とんねるずのでも人気のおみやだったしね(￫ܫ◕)
2007.2.21
うたこ☆
きょうみちゃん
ずいぶん遅い時間の日記だね〜♪
ってすぐ発見した私はいつも不摂生な生活。
フェンデンクライスメソッドって初めて聞いたよー。
私も肩こりあるし、産後時々腰痛になるので
整体とか試してみたいな。でも時間がないな・・・
即効性、持続性のあるもの、何かいいのないかなぁ。
うたこ☆ちゃん
私もさっきうたこ☆ちゃんのとこに遊びに行ってたよ（笑）
大体PC開くのが12時もしくは1時からだから、こんな時間になってしまうよね・・・
いつも早く寝ようと思うけど、気づくとあっという間に時間がたってしまっている・・・
また本気で勉強しなきゃいけないのに。
うたこ☆ちゃんは、書留で来たの？
私は、普通郵便だったよ。
って事は！！
もう結果見た？
カイロは、即効性あるよ。
持続性のあるものは、多分ないと思うな。
長年かけてゆがんできた体を一気に治すのはかえって危険らしい。
だから、毎週とか通わなきゃいけないみたいだよ〜。時間もお金もないよね・・・
でも、やっぱり年をとってからも元気で若くいたいから今のうちに治しておいた方がいいと思ってます。
いまいちここってとこに巡り合えないんだけど。
副題として「寝ながらできる整体」となっていたので、そんなイメージで参加したのですが少し違ってました。
カイロは骨に働きかけるもので、マッサージは筋肉に働きかけるもので、このフェンデンクライスメソッドというのは神経に働きかえるものだそうです。
無意識のうちに背中が丸くなったり、肘をついてしまったりと姿勢が悪くなってしまい、その結果肩こりになってしまったりしますが、これを治そうとする神経回路を作りましょう、というのが目的らしいです。
って言ってもよく分らないですよね・・・
もちろん私もよく分りませんでした（＞＜）
最初は寝たまま手を上下や左右に動かしたりするくらいの動きだけではっきり言ってつまらないヾ(;￫㉨￩)ﾉ
でも、だんだん動きが大きくなり、最後は体全体でマッサージをするイメージで左右にごろんごろんとする感じになり、不思議と体が軽くなってきていました(｡☉_☉)ｴｯ…
帰りにエキュート品川に寄ってみました。
品川は何度か行った事あるけど、エキュートは初めて！
駅の中のキヨスクの少し大きい版くらいにしか思ってなかったのですが、専門店がいくつか入っていてすごいですねヾ(｡◕ฺ∀◕ฺ)ﾉ♫♬
梅の花やつばめグリルなど入っていたし、スイーツもダロワイヨなど入ってました。
色々目移りしてしまいましたが、梅の花の豆腐しゅうまいを買ってかえりました。
とんねるずのでも人気のおみやだったしね(￫ܫ◕)
2007.2.21
うたこ☆
きょうみちゃん
ずいぶん遅い時間の日記だね〜♪
ってすぐ発見した私はいつも不摂生な生活。
フェンデンクライスメソッドって初めて聞いたよー。
私も肩こりあるし、産後時々腰痛になるので
整体とか試してみたいな。でも時間がないな・・・
即効性、持続性のあるもの、何かいいのないかなぁ。
うたこ☆ちゃん
私もさっきうたこ☆ちゃんのとこに遊びに行ってたよ（笑）
大体PC開くのが12時もしくは1時からだから、こんな時間になってしまうよね・・・
いつも早く寝ようと思うけど、気づくとあっという間に時間がたってしまっている・・・
また本気で勉強しなきゃいけないのに。
うたこ☆ちゃんは、書留で来たの？
私は、普通郵便だったよ。
って事は！！
もう結果見た？
カイロは、即効性あるよ。
持続性のあるものは、多分ないと思うな。
長年かけてゆがんできた体を一気に治すのはかえって危険らしい。
だから、毎週とか通わなきゃいけないみたいだよ〜。時間もお金もないよね・・・
でも、やっぱり年をとってからも元気で若くいたいから今のうちに治しておいた方がいいと思ってます。
いまいちここってとこに巡り合えないんだけど。
あき
最初は寝たまま手を上下や左右に動かした〜・・・・不思議と体が軽くなってきていました。
↑まったく同じ事、行ってるカイロのメニューの中でやってるよ。(^^)
これすると体が柔らかくなって筋肉もつくらしい。骨を正しても筋肉がそれにともなってついていないと元に戻るらしいのよ。家でもやるようにしてる？したい？と思ってるのですがね(>_<)。
梅の花、なつかしい〜。しばらく行ってないな。
ユウ
猫背、なんだよね〜私も。
あきもカイロ行ってるから、
刺激をうけてカイロ行きたい病なの。。今。。。
Tomoquita
（日曜の昼間だというのに外に出られず、義父のＰＣ借りてネットをみてます。。うたこ☆ちゃん同様不摂生でいつも深夜なのにこんな時間にぴこぴこするのは初めてかも。またネーミング浮かんだよ(^^)）
私も先週、首の歪みを直すと鼻がすぅっとして楽になる、、という花粉症改善のためのゆっかちゃんのアドバイスを受け、カイロに久々に行ってきました。かなりやりがいのあった体だったようです（笑）
このメソッドは自宅でも応用できるものなのかな？
ほんと、体の悪いところ今から直しておかないと、だよね！
ちー
「フェンデンクライスメソッド」ってはじめてききました！
きょうみさんはいつも興味深いとこばかりです！
やっぱりリラックスできるのはいいですねぇ〜。
都内はいろいろあってうらやましい！
chika
なんか。。。やっぱり、東京はいろいろあっていいなぁ(^^)
長野も暖かくなり、今日は仕事に行く時（ちなみに。朝７：１５〜が勤務なの・・・(>_<)）気球があがっていて、気分よかったよ。
それはともかく。春はなんとなく体を動かしたくなるよね。
私も、腰痛持ちなので、そういうのやってみたいな〜。
なにをするにも、体が一番だからね。
最幸なきくちゃんぷる
初めて聞きました。
いやぁ、勉強になりますね♪ありがとうございます(^^) バランス大事ですね〜。
とも
最近、腰痛で悩んでいるから、すごく興味ある〜。
でも、カイロに通う勇気がないから、家で身体を動かして楽になる方法を知りたーい。
本などをみて、時々は腰痛体操をしてるんだけどね。
時々だから・・・
毎日、根気良く続けないといけないんだよね！！
きょうみさんは、いろいろな講習会や体験などに行ってて、すごく行動力があるなぁと、いつも感心してます！
これからも、いろいろなお話きかせてね！
ベジフル＆ノエル
初めて聞いた〜
ほんと、よく色々見つけてくるよねー
すごい
今度詳しく聞かせてね♪
あきへ
カイロの施術の前に体操やるんだ〜！
家でもやった方がいいんだろうけど、
ストレッチや体操などやる事なんてホントまれ。
昔は、ちょこっと腹筋とかやってたんだけどなあ。
今は、もうこんな時間！寝なきゃ！って感じ。
日々の積み重ねが一番大切なんだけどね(^-^ა)
ユウへ
行きたい、やりたいって思った時に
始めるのが一番いいタイミングだと思うよ。
40代とかになるともっと体固まってきてるし！
取り返しのつかない事になるよ〜。
（と、いつもエステやカイロの人におどされる・・・）
後は、旦那様のお許しだけかしら？
でも、きっと優しい旦那様だからこれ見たら
きっと許してくれるよ♪
Tomoquitaちゃん
え、首を治すと花粉症改善にもなるの！？
今度、Tomoquitaちゃんの行ったとこ教えて！
やっぱり人間の体は、つながってるのね。
この体操は、もちろんお家でも応用可能。
っていうか、お家でも毎日やれって感じ。
でも、やってない・・・
家で寝る前にストレッチや体操やってれば
かなり体には良いんだろうけどね(^-^;)
ちーさん
都内は、確かに色々あるよ〜。
魅惑がいっぱい！
時間とお金が許せば何でも出来るって感じ。
でも、資源には限りがあるから見極めないとね〜。
それが、実は、けっこう難しい。
chikaさん
長野は、あたたかいの？
東京は、先日、初雪が降ったよ！
って言っても、雪だとは全然分らなかったけど。
昼間はあたたかいんだけど、夜は寒いよねえ。
chikaさんのお仕事は、体力勝負のとこもあるよね？
体には、気をつけてね。
（って私は、風邪っぴきです。）
きくちゃんぷるさん
コメントありがとう♪
バランス大事ですよ〜。
目をつぶって片足で立ってみて下さい。
意外と難しいですよ！
今度、畑でみんなでやってみますか（笑）
ともへ
やっぱりだっこしてると腰痛になる？
私は、腰痛はないけど、肩こりがひどいよ・・・
私の場合、本とか買っても絶対やらないから
講習会とかに行ってしまう。
そこで、お友達も出来て自分の知らない事を教えてくれたりもするし。
なかなか楽しいよ♪
ベジフル＆ノエルさん
いやいや、ベジフル＆ノエルさんの行動力には負けますよ！
ベジフル＆ノエルさんには、いつも感心させられます。
フェルデンクライスメソッド、興味あったら
詳しくお話しますよ。
でも、はっきり言ってあんまりおもしろくはないです・・・
動きがかなり地味なので。
実は、ちょこっと寝ちゃいました(^-^;)
Tomoquita
行ったところは会社のすぐそばでここ。先輩がまあまあいい、と言っていたので。
http://www.aoyama1.jp/
症状がひどいのでとりあえずなんでも試さねば、、と。。呼吸器官の機能を悪くさせるような骨のゆがみがあるとかで、そこを中心にやってもらったら、（首と肩口？っていうのかな？？背中です。）少しだけ楽になりました。
体調悪いときに無理しないで、ちゃんとぐっすり眠ってね♪
最初は寝たまま手を上下や左右に動かした〜・・・・不思議と体が軽くなってきていました。
↑まったく同じ事、行ってるカイロのメニューの中でやってるよ。(^^)
これすると体が柔らかくなって筋肉もつくらしい。骨を正しても筋肉がそれにともなってついていないと元に戻るらしいのよ。家でもやるようにしてる？したい？と思ってるのですがね(>_<)。
梅の花、なつかしい〜。しばらく行ってないな。
ユウ
猫背、なんだよね〜私も。
あきもカイロ行ってるから、
刺激をうけてカイロ行きたい病なの。。今。。。
Tomoquita
（日曜の昼間だというのに外に出られず、義父のＰＣ借りてネットをみてます。。うたこ☆ちゃん同様不摂生でいつも深夜なのにこんな時間にぴこぴこするのは初めてかも。またネーミング浮かんだよ(^^)）
私も先週、首の歪みを直すと鼻がすぅっとして楽になる、、という花粉症改善のためのゆっかちゃんのアドバイスを受け、カイロに久々に行ってきました。かなりやりがいのあった体だったようです（笑）
このメソッドは自宅でも応用できるものなのかな？
ほんと、体の悪いところ今から直しておかないと、だよね！
ちー
「フェンデンクライスメソッド」ってはじめてききました！
きょうみさんはいつも興味深いとこばかりです！
やっぱりリラックスできるのはいいですねぇ〜。
都内はいろいろあってうらやましい！
chika
なんか。。。やっぱり、東京はいろいろあっていいなぁ(^^)
長野も暖かくなり、今日は仕事に行く時（ちなみに。朝７：１５〜が勤務なの・・・(>_<)）気球があがっていて、気分よかったよ。
それはともかく。春はなんとなく体を動かしたくなるよね。
私も、腰痛持ちなので、そういうのやってみたいな〜。
なにをするにも、体が一番だからね。
最幸なきくちゃんぷる
初めて聞きました。
いやぁ、勉強になりますね♪ありがとうございます(^^) バランス大事ですね〜。
とも
最近、腰痛で悩んでいるから、すごく興味ある〜。
でも、カイロに通う勇気がないから、家で身体を動かして楽になる方法を知りたーい。
本などをみて、時々は腰痛体操をしてるんだけどね。
時々だから・・・
毎日、根気良く続けないといけないんだよね！！
きょうみさんは、いろいろな講習会や体験などに行ってて、すごく行動力があるなぁと、いつも感心してます！
これからも、いろいろなお話きかせてね！
ベジフル＆ノエル
初めて聞いた〜
ほんと、よく色々見つけてくるよねー
すごい
今度詳しく聞かせてね♪
あきへ
カイロの施術の前に体操やるんだ〜！
家でもやった方がいいんだろうけど、
ストレッチや体操などやる事なんてホントまれ。
昔は、ちょこっと腹筋とかやってたんだけどなあ。
今は、もうこんな時間！寝なきゃ！って感じ。
日々の積み重ねが一番大切なんだけどね(^-^ა)
ユウへ
行きたい、やりたいって思った時に
始めるのが一番いいタイミングだと思うよ。
40代とかになるともっと体固まってきてるし！
取り返しのつかない事になるよ〜。
（と、いつもエステやカイロの人におどされる・・・）
後は、旦那様のお許しだけかしら？
でも、きっと優しい旦那様だからこれ見たら
きっと許してくれるよ♪
Tomoquitaちゃん
え、首を治すと花粉症改善にもなるの！？
今度、Tomoquitaちゃんの行ったとこ教えて！
やっぱり人間の体は、つながってるのね。
この体操は、もちろんお家でも応用可能。
っていうか、お家でも毎日やれって感じ。
でも、やってない・・・
家で寝る前にストレッチや体操やってれば
かなり体には良いんだろうけどね(^-^;)
ちーさん
都内は、確かに色々あるよ〜。
魅惑がいっぱい！
時間とお金が許せば何でも出来るって感じ。
でも、資源には限りがあるから見極めないとね〜。
それが、実は、けっこう難しい。
chikaさん
長野は、あたたかいの？
東京は、先日、初雪が降ったよ！
って言っても、雪だとは全然分らなかったけど。
昼間はあたたかいんだけど、夜は寒いよねえ。
chikaさんのお仕事は、体力勝負のとこもあるよね？
体には、気をつけてね。
（って私は、風邪っぴきです。）
きくちゃんぷるさん
コメントありがとう♪
バランス大事ですよ〜。
目をつぶって片足で立ってみて下さい。
意外と難しいですよ！
今度、畑でみんなでやってみますか（笑）
ともへ
やっぱりだっこしてると腰痛になる？
私は、腰痛はないけど、肩こりがひどいよ・・・
私の場合、本とか買っても絶対やらないから
講習会とかに行ってしまう。
そこで、お友達も出来て自分の知らない事を教えてくれたりもするし。
なかなか楽しいよ♪
ベジフル＆ノエルさん
いやいや、ベジフル＆ノエルさんの行動力には負けますよ！
ベジフル＆ノエルさんには、いつも感心させられます。
フェルデンクライスメソッド、興味あったら
詳しくお話しますよ。
でも、はっきり言ってあんまりおもしろくはないです・・・
動きがかなり地味なので。
実は、ちょこっと寝ちゃいました(^-^;)
Tomoquita
行ったところは会社のすぐそばでここ。先輩がまあまあいい、と言っていたので。
http://www.aoyama1.jp/
症状がひどいのでとりあえずなんでも試さねば、、と。。呼吸器官の機能を悪くさせるような骨のゆがみがあるとかで、そこを中心にやってもらったら、（首と肩口？っていうのかな？？背中です。）少しだけ楽になりました。
体調悪いときに無理しないで、ちゃんとぐっすり眠ってね♪
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