山崎京子ボディーボードスクール　波乗りログ

４月１４日〜１７日の３泊４日で鳥取にあるワールドウィングの初動負荷トレーニングキャンプ(合宿)に行ってきました！私は以前やってしまった数々のケガで調子の悪い所を徹底的に治すためのトレーニング、中心性頚髄損傷で後遺障害のあるダンナのしげさんはリハビリを受けました！うわさどおりのすごいトレーニングでした

初日、am9:30集合でまずは自分の治したい所、悪い所、ケガをしたところなどを記入する。身体の状態をチェック。それからトレーニング開始。マシンをやる。初めてのマシンばかりで難しい・・。動きができるようになるまで何度も何度も教えてもらいました。なかなかできない私に親身になって教えてくれました。間違った動きでは効果が出ないので私も超真剣です。
お昼休みをはさんで午後からはpm３時からトレーニング開始。マシンを決められたセット数こなします。身体のバランスが悪くてよろよろでうまくできない・・。

２日目３日目も同じく午前と午後トレーニングをする。２日目からは身体の引きつっている所などをほぐすケアも受ける。最初は気持ちいいけれど、悪い部分が出てきはじめるとどんどん痛くなる。でもここを崩さないと根本的によくならない。ケアの後はマシンをやる。今までよろよろでできなかったマシンができるようになっていた！
歩き方も習った。でもぜんぜんできない・・。トレーニングについての講習も受けました。

最終日は飛行機の時間までトレーニング＆ケア。今後のメニューを作ってもらった。川口先生、ケアをしてくれた先生、本当にありがとうございました。




ここのトレーニング施設には、たくさんの有名なプロスポーツ選手、身体の調子をよくする目的の人も数多くトレーニング＆リハビリに来ています。


鳥取にあるワールドウィング。ここでトレーニングをする。すぐ隣のホテルユニオンに宿泊します。


京都から毎月リハビリに来ている藪下さん、はじめて合宿に参加する私たちにいろいろ教えていただきありがとうございました。


トレーニングを教えていただいた川口先生と。何度も何度も歩き方を教えてくれたのに、結局最後までできませんでした・・・。次にトレーニングに行く時にはしっかり歩けるように練習頑張ります！


ワールドウィングで研究をしているサーファーの松岡さんと。お世話になりました！


このトレーニングに出会えて本当によかった。
本を貸してくれたまことクンありがとう！
鳥取に行くのを熱心に勧めてくれたプロサーファーの山田プロ、吉川プロ、原田プロありがとう！やっぱり行ってよかったです！

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