今日の出来事

今日はピラティスに行きました。
週に1回なんですが行くと体が柔らかくなります。縮こまっている筋肉が伸びる感じです。
伸ばし過ぎると痛くなりますが、心地よい痛さです。

段々、筋肉痛も無くなります。
お腹も凹みました。ピラティス始めてから体が締まってきたと感じてます。
気持ちいいですよ。
ダイエットには丁度いいんだよね。

関根茜
スーパーダイエット
関根茜
非常識ダイエット

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今日は新年の顔合わせをしました。
しばらくあっていなかったのでビックリでした。

ダイエットしているとは風の便りで聞いていたんですが、キレイになっていました。
しかもバストの大きな子ですがバストも健在でした。
やつれた感じもなく、生き生きしていました。

元々、太り気味だったんで痩せて健康になったのかな？
と思いました。
もちろんキレイにもなっていました。



安田美和
安田美和
miyoko
小山久美

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こないだの日曜日は休日急患センターの当番だった。

わしは歯科を担当。最近は日曜日も診療している歯科医院も多いので、暇なのだ。うち木馬歯科も日曜日は診療している。

５年前は９時から３時まで診療していたのだが、採算の関係で午前中のみの診療となった。

歯科に比べて内科はたくさんの患者であふれていた。待合室の椅子が足りないので歯科の待合室の椅子までいっぱいである。

みんなインフルエンザでの来院のようであった。自慢ではないがわしはインフルエンザはもちろん風邪もひかない。

バカは風邪をひかないの説は正しいのか？

実は免疫力を高める方法を知っているのだ。

聞きたいでしょ？


それはブラッシングする時、歯肉までもよくマッサージすることなのだ。

これを教えた患者さんも「最近、風邪をひかなくなった」とか「平熱が３５度台だったのが３６度５分になり冷え性が治りました」なんて声をよく聞くのである。

この話と行動は１千万円以上の価値がありますよ。

kogood
木馬歯科における「口臭治療」の奇跡
熱海温泉　Dr.マイクの熱海断食道場　

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マスカラのやりすぎでまつげが最近減ってきて、悩んでいます。もともと多い方なので気にする必要はないのかもしれませんが、今日美容グッズを取り扱っているショップでまつげの育毛剤を購入してきました。

外国のやつでちょっと怪しいんですが、使ってみようと思います。

塗るだけでいいらしいのですが、やっぱり肌にはよくないのかな。ちょっと休ませれば自然に生えてくるかな。

なんて考えながら、ちょっと様子を見ながら使ってみようと思います。



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