ダイエットは継続がとにかく大事

January 18 [Sat], 2014, 10:15
私は現在、ダイエットを実戦しています。

ダイエットを続けてみて思うことは、続けることのむずかしさや、努力を継続することの大切さです。

まだダイエットを始めてから二か月くらいしか経っていないのですが、始めたころと比べると身体が引き締まり、タイトな服を着てもお腹が気にならなくなったり、サイズを気にすることが減ったのが嬉しいと感じています。

身体は急に変えることが出来ませんし、一日で細くなれないので、毎日ストレッチをしたり時々ジムで運動をするようにしたりしてます。

また、ダイエットは夜遅くに食べ過ぎないことが大切だと実感しています。


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