自力で治す方法ってどんな方法?

March 05 [Tue], 2013, 15:19
更に、日常生活では、なるべくストレスをためないよいうにして、規則正しい生活習慣を送ることが大事との事です。なので、不規則だった生活習慣を改善し、その日より、夜は10時ころには寝るようにし、朝は6時には起きるようにしました。

更に6時に起きた後は、ウォーキングを30分ほどした後にしっかり朝ごはんを食べるように心がけました。又、寝る前にしこたま飲んでいたアルコールも、一日ビール2杯までにするように改善しました。その後、まだまだ皮膚に対しては効果は出てきていませんが、なんとなく体が元気になったような気がしています

なんと!肌が痒いと思ったら乾癬だった
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