寝違いの原因

February 21 [Thu], 2013, 12:51
寝違いっていうのは、

頚や肩や背部の筋肉が張っているなんていう時に、

睡眠中などに無理な姿勢を取ったりして、

無理な首の動かし方したりすることで

首の筋肉に負担がかかってしまい、

緊張しすぎてしまい炎症が起こります。

寝相が悪い人なんかは、

寝違いになりにくいと言われているんですよ。

重い人軽いと様々ですけどね。

私も良く寝違えるんです。

それってそのことが原因だったんですよね。

私はそのことを松戸市にある整体の先生に教わりました。

自分の体ですもん、

わかってあげられるのは自分しかいませんよ。

私はこれからも通って自分の体を知っていこうって思うんです。
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