1日の中で口臭がきつくなる時間と対策方法とは?

April 15 [Tue], 2014, 22:04
1日の中でも口臭がきつくなったりマシになったりする波があります。だからもし口臭で悩んでいるなら口臭がきつくなりやすい時間帯は特に気をつけることで口臭対策に効果があります。

寝起き


これは生理的口臭といって誰しもが臭くなるものです。寝ている間は唾液が減るので口臭がきつくなるんですね。

ただし、起きてからの行動で口臭をどれだけ抑えることができるかが決まってきます。まず基本は歯を磨くことです。これはほぼ全員の人が行っていると思います。
次に朝食を食べることです。朝食を食べないと唾液を分泌させる細胞が眠ったままになってしまい、せっかく歯を磨いたのにまた細菌が繁殖してしまいます。
朝ご飯は午前中の活動を元気に行えるようにするだけでなく口臭も抑えてくれる効果があるんですね。

空腹時


食事をしている時や食後間もない時は唾液がたくさん分泌されて口内の細菌は繁殖しにくい環境になっています。しかし食後時間がたつにつれて唾液の分泌量も減少してくるので口臭もきつくなりやすくなります。
そこでこまめな水分補給が大切になります。ちょこちょここまめに水分補給をすることで口内を乾かないようにして口臭を抑えることができます。

これらが1日の内で口臭がきつくなり易い時間帯です。他にも緊張したりストレスを感じるときは同じように口内が乾きやすくなるので口臭に注意しましょう!

寝起きや空腹時の口臭は口内に原因がありますが、体内が原因の口臭には口臭サプリメントが効果的です。
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