★くりゅうず♪の日記。。。

本日は、しっかり　行ってきましたよ〜

を　昨日より早く出て、

そしたら　たかが１５分くらいの差で、こんなに早くつくの〜って
くらいに　早く着き過ぎちゃって、、、

お店で、時間つぶし　してました〜

で、半年以上ぶりの　『ヨガ』　やはり　全7回のチケットで、更新してきました。。。

が、マメに　通って　夏くらいからは、週1コースに変更しようと　意気込みだけは、
人一倍、、、


が、この記事を読んだら、きっと　頑張って　通うよね

　骨盤の歪み

　何気ないクセ・・・骨盤の歪み

　１４のチェックポイント

　肩甲骨美人

普段からの　姿勢への意識、左右対称へのバランス。。。
常に　正中線を意識　することによって
身体の歪みは、最小限　防げます。。。

が、人間は、二本立ちの生活なので、
いくら　気をつけた生活を　送っていても　歪みは、避けて通れないもの

『ヨガ』は、それを　常に　正常な位置に戻してくれます。。。

毎日が、ヨガ。。。なんですって　普段の生活からヨガ生活を送っているといいそうですよ

田中宥久子さんは、　いつも　姿勢を気にしているそうですが、
月に1度、歪みを　矯正しにいくそうです。。。

私もまずは、月１を目標に　月2、週１へと　変更していくことが、今の目標かな、、、

週2までは、いけないかもね。。。

続けることに　意義がある。。。

姿勢を気にして、

美と　若さの　ために。。。

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