★骨盤加圧・・・2 :: ★くりゅうず♪の日記。。。

March 31 [Tue], 2009, 20:54

『骨盤加圧』では、脚のつけ根を両手で押さえながら腹筋運動を行う。
↑
この状態になることで、骨盤周辺に意識が集中し、下腹に力が、入りやすくなります。

★★★★★★★★★★★

Comment

プロフィール

すすきのの一角の美容室で、
髪に良いもの　無駄なことをせず、
シンプルに　が、モットーで

水に

こだわり　いいものだけを　提供して
いきたいと、
情報収集しています。。。♪

何でもやってみなきゃ　気がすまない
いつまでたっても　チャレンジャー

最新コメント

Kuryu's
⇒ 炭水化物　＆　食物繊維 (2011年11月01日)

Kuryu's
⇒ 牡蠣～♪ (2011年10月22日)

まきすけ
⇒ 牡蠣～♪ (2011年10月21日)

Kuryu's
⇒ サケ　と　チーズ♪ (2011年10月11日)

miyu
⇒ サケ　と　チーズ♪ (2011年10月11日)

Kuryu's
⇒ プラセンタ (2011年09月05日)

re nail
⇒ プラセンタ (2011年09月05日)

Name:

URL:





画像認証［画像変更］画像の文字：利用規約に同意Ｘ禁止事項とご注意 ※本名・メールアドレス・住所・電話番号など、個人が特定できる情報の入力は行わないでください。 ※「ヤプログ！利用規約第9条禁止事項」に該当するコメントは禁止します。 ※「ヤプログ！利用規約」に同意の上、コメントを送信してください。入力内容を保存

★くりゅうず♪の日記。。。