京都に住まう

June 11 [Sat], 2011, 13:35
お坊さんが教えてくれた考えない練習です。
人は脳内ストーリーで考えすぎ。
勝手にドラマを作ってしまうということでしょうか?
事実だけを受け止めればいいのに、その裏側に何かあると考えてしまう。

私は京都に住む旦那さんと結婚し、長男ということと京都から離れたくないという
旦那さんの気持ちを汲んで、京都で暮らし始めましたが、
「お茶?コーヒーがでてきたら…」→「帰りなさい」
これこそ、事実だけを受け止めれば、長居していいということではないのかと
思ってしまうが、その裏側には…「帰れ」
(本当に長居して欲しいからお茶を出すということも当然アリ)

考えない練習

正直、難しい。
ついつい考えてしまいます。
しかし、前ほど、あれこれ考えてもコントロールできるようになってきました。
「考えすぎないように」

お坊さんのように平常心を保つことはできないけれど、一歩前進。

考えない練習考えない練習
(2010/02/09)
小池 龍之介

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