睡眠時間とお肌の関係。

May 07 [Tue], 2013, 11:38
ここ数週間結構仕事が忙しかったので睡眠時間が少なく食生活も疲れて食べなかったりと続いていたせいかお肌が荒れています。
本で読んだのですが、12時前に寝るのとそれ以降に寝るのは全然体にとっても違うのだとか!?
あー夜更かしになっていたなぁ。健康面ももちろんお肌も疲れていたんですね。
でもちょっと落ち着いたので休日でしっかり休んで、温泉旅行でお肌を潤させてパワーを回復してやろうって思っています。
普段からのケアも大切ですがね。
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